nie wiem

Wiem ze dobrze jest cwiczyc na drazku ale niestety w piwnicy mam scianke z takich cegielek ze pod moim ciezarem by sie to zawaliło ;(;(;( Wielkie dzieki za poprawe:) A apropo tych tych barków to na tyły moze byc wyciskanie za głowy zmaist z klatki piersiowej ?? I nie bardzo rozumiem o co chodzi w cwiczenaich złożonych bazowych a w tych izolowanych [...]

Dorian miał podobne cykle. Nie podobają mi się. Z jednego tylko względu: to są cykle tzw. overkill. Nieważne kto co jak i na jakim szczeblu - żaden organizm nie jest w stanie przyswoić tego. Nagel, ja Cię nie gnębie tylko zauważyłem, że jesteś zaślepiony w kulturystyce wspominając o miłości do tego sportu. Idąc tym tokiem - chcesz coś osiągnąc - [...]

"ale nie da się szykowac super rzeźby ważąc w okresie "na masie" ważyc mniej niż na zawodach"-i tutaj sie mylisz.moze i czytałes ze musi zrzucic ale nie napisałem ze zawsze tak było kilka razy był na masie to fakt jak pozował w red river w 2000 r.większosc czasu odpoczywa od koxu i maleje ale nie nabiera tłuszczu.wiem bo [...]

ok koniec dyskusji na ten temat bo nie przegadasz mnie a pozatym nie tylko ja o tym wiem narazie jestes jedyny tutaj który nie wiedział ze tak jest(z tych co sie znają)

[...] odblok przy dawce 20mg aptecznej metki branej 4 tyg? Ja uważam, że zawsze jest potrzebny odblok. Po co tracić coś co się uzyskało? Co do dawek mety to bez 30mg/ed nawet nie warto rozmawiać. Wiem... też miałem ten pierwszy cykl i leciałęm wtedy 25mg/ed - uwierz nic nie poczułem. Jakbym obecnie leciał cykl to 40mg/ed - ale dla Ciebie na [...]

Jestem chudy - musze przyznać, Jimi wiem, że do tego dochodzi technika, masa i rozciągnięcie, lecz czy nie lepiej zastosować jakiś plan treningowy na masę? Zacząć już jakąś dietę, czy odżywiać się jeszcze normalnie? Pamiętajcie proszę, że chciałbym jeszcze urosnąć ;)

Stara wiem ze kobiety nie maja tendencji do rozwoju masy miesniowej. Przecietna dziewczyna wazaca czterdziesci kilka kilogramow wyciska na moje oko jakies 25kg. Ty wyciskasz 67,5 - jak na faceta to nie jest duzo(chociarz np u mnie w klasie gdzie jest duzo facetow tylko 2 osoby by to podniosly ) ale jak na kobiete o takiej masie to wg mnie spory [...]

Ale w ogóle ich nie widać? Bo to że są słabej jakości to wiem :P Ważne, że gra sprawiała frajdę :-) Hahahah %-)

Jest wiele przyczyn nadpotliwosci // zrob sobie tsh ,ft3,ft4 usg tarczycy itp... zobacz u endokrynologa czy wszystko masz okey //// tutaj raczej nie jest problem z choroba a problem genetyczny // zapewne w rodzinie nikt nie ma takich nasilonych objawow jak Ty // tutaj klopot jest z nerwami // Czy pot na plecach i brzuchu wystepuje na calej [...]

Jesli autor postu nie bral sterydow to dobrze, bo po lekach mogloby to wyfgladac calkiem niefajnie. Na taki wyglad skladaja sie uarunkowania genetyczne jesli chodzi o budowe oraz to, ze jestes troche przygarbiony. Podczas pierwszej operacji chirurg mogl potraktowac to jako usuniecie gruczolu nie patrzac na te uwarunkowania, jako usuniecie samej [...]

thx zmiany wprowadzę w życie choć przyznam się że nie bardzo wiem co to za ćwiczonko spięcia ze skrętem gdyby ktoś był łaskawy mnie oświecić poza tym przydało by się z czymś zamienić unoszenie tułowia z opadu. Zmieniony przez - Dabcio w dniu 2010-04-30 17:20:57

Z tego co wiem-nie-przynajmniej nie te gwiazdziste. Coś takiego zostawia poharataną, bardzo krwawiącą ranę-i tak mała porcja trucizny jaka by się dostała-zostałaby dość szybko wypłukana lejącą się krwią. Do aplikowania trucizny były inne rzeczy(np strzałki wystrzeliwane z dmuchawek albo strzały z małych, składanych łuków). Ale nie siedzę w [...]

Poczekaj tydzień to zaobserwujesz poprawę :) Tylko stosuj regularnie na noc. Krem jest do nóg teoretycznie, ale na ręce też działa. Wiem z doświadczenia, a poza tym lekarz zapisując mi go zaznaczył żeby się nie przejmować tym, że jest do nóg.

Co do nóg to wydaje mi się że mam je odstające pod dobrym względem od reszty ciała z powodu jazdy na rowerze itp. Wiem że należy trenowac całe ciało, jednak nie ma czasu i warunków na nogi a nie jest źle Cel treningowy : Siła, masa Jedno zaprzecza drugiemu J/W FBW Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-12-30 20:09:22

Dzieki za odpowiedzi,ale daloby sie zamienic na cos innego ta jajecznice?Wiem,ze 2x dziennie bedzie mi ciezko jesc jajka. I nie za malo tluszczy w diecie?Chleb razowy tez raczej odpada, bo tutaj go nigdzie nie widzialam, nawet jak jest ciemny to taki jakis 'bulkowaty'. I prosze o opinie czy uwazacie, ze przy takiej diecie dam rade schudnac [...]

Nastepny z ilością postów:) Cyborgowa miażdzy, cyborgowa gwałci, w ch... Silna baba, w ch... Techniczna:) jezeli drogi Stevenie ma dojsc do gwałtu to raczej w drugą stronę. Ja Rondy nie cierpie, a Cyborgowa zawsze lubilem, ale niestety te zawodniczki to juz inna liga. Wiem wiem, zaraz mi wkleisz gifa z Ortizem i Cyborgową:)

Dziękuje. Postaram sie wszystko na bieżąco dodawać. Niezbyt wiem ile i jak mam jeść bo zawsze to było takie ograniczanie kalorii na chwile ....a później coś w mnie pękało bo nie dawałam rady. Doczytam wszystko co powinnam i zabieram sie za siebie. Dodam że mam 2 dzieci i psa ...męża też żeby nie było ze o nim zapomniałam. W tej chwili zero [...]

nogi: najbardziej się rozrosły i uwidoczniły co bardzo mnie cieszy http://img157.imageshack.us/my.php?image=7nv0.jpg plecy (napięte) wiem,że kiepsko światło pada ale lepszego nie udało mi się zrobic http://img140.imageshack.us/my.php?image=8nr4.jpg Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-07-30 12:01:10

Tak jak pisałem w 1 poście nie miałem wyliczonych kcal po prostu zrzuciłem te 15kg jedząc zdrowo. Teraz chciałbym na poważnie zająć się redukcją do jak najniższego BF i wiem że moje ,,zdrowe odżywianie" nie pozwoli mi zejść dajmy na to do 10% BFa.

[...] 100 T, to wiem że podbije mi to górnych widełek, i to zasadniczo na moje cele wystarczy, będzie trzeba, to podbije dalej. Zapomniałem spytać, czy jakiś UGL robi testa na oleju rycynowym? Wiem że Bayer apteka, ale do tego nie mam dojścia. Zmieniony przez - asdrubal w dniu 4/8/2021 9:14:36 AM Zmieniony przez - asdrubal w dniu 4/8/2021 9:15:01 AM